本日のバレエの法則は「第1アラベスク」です。
理想的な第1アラベスクは、
飛翔するようなイメージで
上体を前に傾ける。
胸を前に押し出すような感覚で。
上の画像（↑）をタップすると、この法則を解説する動画がご覧いただけます。
【ここだけの秘密〜指導上のポイント】
上体を垂直に立たせたままアラベスクをしようとすると、高く上げた脚の膝が緩みます。動脚が高いままでも膝を伸ばしたまま行うためには、上体を少し前に傾けることが必要となります。そして、それが飛翔するような形になります。
【著者】
バレエ教師 石島みどり
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