グラン・プリエ【バレエの法則】Vol.25

本日のバレエの法則は「グラン・プリエ」です。

グラン・プリエでは
下がるときは、アキレス腱を最大限伸ばすように
かかとは限界まで床に残す。
上がるときは、かかとをすぐに床につける。

 

上の画像（↑）をタップすると、この法則を解説する動画がご覧いただけます。

 

【ここだけの秘密〜指導上のポイント】
　
ジャンプでは、膝の強度と同じようにアキレス腱の長さが大切です。アキレス腱を充分に長く、そして強く使えるようにグラン・プリエで鍛える必要があります。　

 

【著者】
バレエ教師 石島みどり