動きの目的を理解する
形を追いかけるときにも、「何を身につけるための課題なのか」という視点を持つ。先生の説明やお手本から、受け取る内容を深めます。
大人のための参考書 ｜ ロシアバレエ第1〜3学年
いつものレッスンを、
より早く、
より深く。
今、受けているレッスンから、より多くの学びを得る。
動きの目的と学ぶ順序を理解して、
普段のレッスンをより深く習得するための
バレエ稽古の手引きです。
第1〜3学年ロシアバレエ初級の全課題
全61本日本語の理論動画講座
12か月オンラインで学ぶ
これまでのレッスンが、もっと生きる。
「そういうことだったのか」が、
いつもの動きを変えていく。
先生のお手本をよく見て、注意を聞いて、一生懸命に動く。
それでも、同じところで迷ってしまうことはありませんか。
言われていることは分かる。でも、何を意識すればよいのかが、はっきりしない。ある動きと別の動きが、どうつながっているのかが見えてこない。
その動きの目的と、身につけていく段階を知ること。
それは、今まで受けてきたレッスンを、もっと深く理解する手がかりになります。
積み重ねてきた時間に、理解が重なる。
これからの一回一回を、もっと実りあるものに。
レッスンへの取り組み方を、具体的に。
知ることで、
意識できることが増えていきます。
前後のつながりが見える
今取り組んでいる動きの前に必要なこと、その先に学ぶこと。ひとつの課題を、学習の流れの中で捉えられるように学びます。
確かめたいことが明確になる
「なんとなく難しい」を、具体的な疑問に。理解した内容をレッスンで意識し、まだ分からないところを確かめる学び方へ進みます。
理論と実践を、行き来する。
いつものレッスンが、
理解を確かめる場所になる。
バレエ花伝で学んだことを、次のレッスンで意識してみる。
そこで気づいたことを、もう一度、講義で確認する。
普段のレッスンと理論の学びをつなげていきます。
講義で、目的と段階を知る。
各学年で何を学ぶのか。どこまで求めるのか。その理由と、次の段階へのつながりを学びます。
いつものレッスンで確かめる。
お手本を見るとき、自分が動くとき。学んだ内容と照らし合わせて、自分の理解を確かめます。
気づきを持って、講義に戻る。
実際に動いて感じた疑問を、講義に戻って確認する。一度見ただけでは気づかなかった説明にも、目を向けます。
バレエ花伝は、いつものレッスンに置き換わるものではありません。正解を確かめるための「参考書」です。身体での習得には、実際のレッスンと練習が必要です。
一度に通して見るより、気になった課題をこまめに開き、少しずつ理解を積み重ねていくのが、上手な学び方です。
同じ理論を、同じ講師のレッスンで実践する。
理論と実践が、
ぴたりと噛み合う学び。
石島みどりが教えるオンラインプログラムには、「おうちdeバレエ団」「おうちdeロシアバレエ」「DFロシアバレエ・オンライン学校」の3つがあります。
このうち、「おうちdeロシアバレエ」と「DFロシアバレエ・オンライン学校」は、バレエ花伝で学ぶ内容に基づいて、レッスンが構成されています。
講義で学ぶ動きの目的や学習の段階が、そのままレッスンの課題につながっている。だから、「なぜ今、この動きを学ぶのか」「何を身につけるために練習するのか」を理解しながら、身体で確かめていけます。
そして、レッスンで感じた疑問を講義に持ち帰ることで、理論の理解も深まります。教えるのは、理論も実践も石島みどり。同じ体系で組まれた講義とレッスンだからこそ、学んだことと実際に行うことが、完全に噛み合います。
理由を理解し、納得して動き、上達していく。
従来のレッスンだけでは得られなかった、
理論と実践がひとつにつながる学習環境です。
「おうちdeロシアバレエ」「DFロシアバレエ・オンライン学校」とバレエ花伝を組み合わせる学びのご案内です。各オンラインプログラムの受講料は、バレエ花伝には含まれません。
ご自身のバレエを、深く学びたい方に。
教師を目指していなくても、
学んでいただけます。
教師を目指していない方にも、ご自身のレッスンの理解を深めるために学んでいただけます。バレエを続けてきた経験を、理論と結びつけたい方のためのご案内です。
おうちdeロシアバレエ・
DFロシアバレエ・オンライン学校の受講生へ
いつもの課題の背景を、
もう一歩深く。
普段受けているレッスンは、この講座で学ぶ内容から構成されています。今取り組んでいる課題の目的や前後の段階を知ることで、いつものレッスンを、より早く、より深く習得するための学びにつなげます。
現在のオンラインレッスンと組み合わせる学びです。バレエ花伝の受講料に、オンラインレッスンは含まれません。
メルマガ・サークルスクエアでご覧の方へ
普段感じている疑問を、
体系的な理解へ。
これまで読んできた解説を、もっとまとまった形で学びたい。通っているレッスンで、意識することを明確にしたい。そんな方に、初級の課題を体系的に学ぶ機会をお届けします。
ロシアバレエ教授法の体系を学ぶ講座です。普段のレッスンと方法・用語が異なる場合は、担当の先生に確認しながら取り組んでください。
バレエ花伝で学ぶこと
初級の課題を、
つながりのある知識に。
61 本の理論動画
ロシアバレエ教授法の全8学年のカリキュラムを踏まえ、初級第1〜3学年の全課題ステップの指導法を解説する講義です。大人の生徒さんは、動きの目的と習得の段階を理解するために学びます。
- 学年をまたぐ、動きの発展
- ステップごとに、学年が進むとどう発展するかを学びます。個々の動きを、前後のつながりとともに理解します。
- その段階で求めることと、その理由
- 各学年で何を教えるか、まだ何を求めないか。課題が組み立てられている理由を学びます。
- 日本語で学ぶ、オンライン講義
- 通学せず、ご自宅で動画を視聴して学べます。受講期間中は、講義を繰り返し確認できます。
- 受講期間は12か月
- 普段のレッスンと並行して、理解を積み重ねるコースです。2026年10月5日（月）に開講しました。途中からのお申し込みでも第1回から順に受講でき、受講期間はお申込日から12か月です。
特典：踊りの下地（したじ）づくり
ロシアの国立バレエ学校では、初級やプレバレエの段階で、振付の動きを踊りとして成立させるための体づくり・運動能力づくりを必修の課題として学びます。
留学生が編入する中級以上では、すでに学び終えている段階です。そのため日本のバレエ教育には、この土台の学びが入りにくい構造があります。土台がないまま踊りの反復が中心になると、上達に時間がかかったり、オーバーワークに陥ったりしやすくなります。
特典の動画は、その必修の課題を、学びやすくアレンジしたクラスです。在籍期間中、繰り返しご覧いただけます。
- ニューロサイズ「ベーシック」（60分）
- 脳の神経細胞「ニューロン」と「エクササイズ」を合わせた言葉です。思い描いた動きを体で実行するための、運動能力の土台をつくります。
- イスdeバレエ「ポール・ド・ブラ」（75分）
- 椅子を使って、ポール・ド・ブラを踊りとして成立させるための体づくりに取り組みます。
- イスdeバレエ「アラベスク」（75分）
9月20日（日）までのお申し込み限定でした。受付は終了しています。 - 椅子を使って、アラベスクを踊りとして成立させるための体づくりに取り組みます。
お申し込みの前に
「第1〜3学年」は、ロシアバレエの教育課程における区分です。一般の大人向けクラスの「入門・初級」と、同じ区分ではありません。
上記の特典動画を除き、バレエ花伝には、オンラインレッスン、コンビネーションクラス、日本人向けメソッド改善点講座、アンシェヌマンの組み方講座、学年別レッスンアーカイブ、記入済み模範ノート、修了証は含まれません。
講師紹介
石島みどり
ロシアバレエe予備校 校長。DancingFUN主宰。
大人バレエのお悩みバスターズ講師。
ワガノワ・バレエ・アカデミー主催 バレエ教師再教育プログラム初級修了。ヴャチェスラフ・イリイン先生のもとでワガノワバレエ教授法の全課程を修了し、2020年10月にディプロマを取得。
ロシアバレエ教授法の理論と、オンラインレッスンでの実践。その両方を通して、バレエの学びをお届けしています。
2026年10月生 募集
バレエ花伝の受講料
12か月・理論動画講座 全61本。定員は先着10名です。
お申し込みは10月18日（日）まで。10月5日（月）に開講した回から始められます。
講義動画の配信にかかる費用が増加したため、2027年4月より受講料を改定します。
この受付期間中にお申し込みいただいた方は、現行の受講料のままご受講いただけます。すでにご受講中の方は、4月以降も現行の受講料のままです。現行の受講料でお申し込みいただけるのは、この回が最後です。
※バレエ花伝の正式名称は、ロシアバレエe予備校「バレエ教師再教育プログラム 準備コース」です。
一括払い（1か月分割引）
183,700円（税込）
受講料総額200,400円から、1か月分を割引。
初期登録手数料 3,300円（税込）を含む
お支払い合計 187,000円（税込）
月々でのお支払い
- 月謝
- 月16,700円 × 12か月
総額200,400円 - 二分割
- 各100,200円
総額200,400円
いずれも税込。別途、初期登録手数料3,300円（税込）がかかります。
割引は一括払いのみです。二分割・月謝は総額200,400円のままとなります。
- 銀行振込またはクレジットカード（PayPal）でお支払いいただけます。
- 先行締切価格（一括167,000円）の受付は、9月20日（日）で終了しました。
- バレエ花伝の特典動画は2本（ニューロサイズ「ベーシック」／イスdeバレエ「ポール・ド・ブラ」）です。イスdeバレエ「アラベスク」は9月20日（日）までのお申し込み限定で、受付を終了しました。お支払い方法は問いません。
- 養成コース向け先行特典「虎の巻48巻＋AIチャット」は、バレエ花伝には付きません。
- 募集は10月18日（日）まで。定員に達した場合は、その時点で受付を終了します。
よくあるご質問
受講を考えている方へ。
いつまでに申し込めばよいですか。いつから始められますか？
お申し込みは10月18日（日）まで受け付けます。10月5日（月）に開講した回から始められます。第1回から順にご受講いただけ、受講期間はお申込日から12か月です。定員（先着10名）に達した場合は、その時点で受付を終了します。
一括では払えません。月々でも始められますか？
はい。月謝（月16,700円・12か月）と二分割（各100,200円）をご用意しています。9月20日で先行締切価格の受付を終了しました。現在は、一括払いの場合のみ1か月分を割引しています（183,700円）。二分割・月謝は総額200,400円のままですので、続けやすい方法をお選びください。
申し込む前に相談したいのですが、返信はいつ頃になりますか？
下のフォームから、いつでもご相談いただけます。いただいたご相談には、順にご返信します。お申し込み自体は、ご返信を待たずに受け付けています。
教師になる予定はありません。受講できますか？
はい。ご自身のバレエを深く理解する目的でも受講できます。バレエを続けてきた経験と、理論を学びたい気持ちをお持ちの方に向けたご案内です。
今受けているレッスンと、どう組み合わせますか？
「おうちdeロシアバレエ」「DFロシアバレエ・オンライン学校」は、この講座で学ぶ内容に基づいてレッスンが構成されています。講義で学んだ目的や段階を、石島みどりのレッスンで実践し、そこで感じた疑問を講義で確認することで、理論と実践を一体として学べます。その他のレッスンを受けている方も、動きの目的や段階を理解するために学べます。バレエ花伝に実技レッスンの受講料は含まれません。
教授法を学んだことがなくても大丈夫ですか？
教授法の学習経験や、指導者資格は必要ありません。なお、一般の大人クラスとロシアバレエの学年区分は異なります。ご自身の経験に合うか迷われる場合は、バレエ歴と現在の受講状況を添えてご相談ください。
動画は何度でも見られますか？
受講期間中は繰り返し視聴できます。バレエ花伝の受講期間は12か月です。受講終了後の継続利用については、お申し込み前にご相談ください。
どのように学ぶのがよいですか？
バレエ花伝は、いつものレッスンに置き換わるものではなく、正解を確かめるための参考書です。最初から通して一度に見るより、レッスンで気になった課題をこまめに開き、少しずつ理解を積み重ねていくのが上手な学び方です。特典のニューロサイズ・イスdeバレエも同じく、体の土台づくりとして、いつものレッスンと並行して続けてください。
自分の動きを添削してもらうコースですか？
バレエ花伝は理論動画で学ぶ講座です。実技の添削を行うコンビネーションクラスやオンラインレッスンは含まれません。指導実践まで学びたい方には、バレエ教師養成コースをご案内しています。
申し込みと相談は、どこからできますか？
下の「バレエ花伝に申し込む」「受講について相談する」から、共通のお申し込み・相談フォームへ進めます。フォームの「ご希望のコース」で、「バレエ教師再教育プログラム 準備コース」をお選びください。これがバレエ花伝の正式名称です。ご相談の場合は、相談したい内容をお書き添えください。
支払いとキャンセルについて教えてください。
銀行振込はお申し込み日から銀行の3営業日以内、クレジットカードはお申し込み後の返信に記載されたPayPalリンクからお支払いください。お支払い済みの受講料は、主催者都合によるキャンセルを除き返金されません。退会は随時可能です。詳しくは会員規約と特定商取引法に基づく表記をご確認ください。
2026年10月5日（月）開講の回
好きで続けてきたバレエを、
もっと深く、自分のものに。
これまでの経験に、体系的な理解を重ねる12か月。
次のレッスンから、より多くの学びを得ていきませんか。
お申し込みは10月18日（日）まで。10月5日（月）に開講した回から始められます。
どちらも共通フォームに進みます。フォームの「ご希望のコース」で、「バレエ教師再教育プログラム 準備コース」をお選びください。これがバレエ花伝の正式名称です。ご相談の場合は、その内容もお書き添えください。現行オンライン生の方は、受講中のクラスもお知らせください。
お申し込みは10月18日（日）まで。10月5日（月）に開講した回から始められます。
2027年4月より受講料を改定します（講義動画の配信にかかる費用の増加のため）。この受付期間中のお申し込みは現行の受講料のままです。
特典動画は2本（ニューロサイズ「ベーシック」／イスdeバレエ「ポール・ド・ブラ」）。お支払い方法は問いません。
先行締切価格とイスdeバレエ「アラベスク」の受付は、9月20日（日）で終了しました。
教えるための学びをご希望の方へ
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