HEALMO 2026 横浜サテライト実践会場｜発育期の身体づくりを学ぶ3日間

がんばる子どもを、
支えられるようになるために...

指導者と保護者は立場が違っても、願いは同じです。子どもの努力が少しでもよい方向へつながるように、身体の見方と日々の環境づくりを学びます。

指導者の方へ

生徒の身体を見て、今何を大切にすればよいか整理したい方へ。

柔軟性、ターンアウト、足裏の安定、ジャンプ、回転。別々に見える課題も、発育・脳・足のつながりの中で起きていることがあります。

反復練習だけでなく、身体の育ち方から見直したい
成長期の生徒に、急がせすぎない視点を持ちたい
保護者にも伝わる言葉で、身体づくりを説明したい

保護者の方へ

お子さまの努力を、成長期の身体づくりから支えたい方へ。

「もっと上手になってほしい。でも、無理はさせたくない」。その気持ちに寄り添いながら、家庭や日常の中でできるサポートを学びます。

成長期の今、何を大切にすればよいか知りたい
柔軟性やターンアウトを、どこまで求めてよいのか不安がある
教室と家庭で、子どもの身体について共通理解を持ちたい

受講スタイル早わかり比較

HEALMO2026横浜サテライト実践会場では、目的に合わせて4つの受講スタイルをお選びいただけます。迷ったら、まずこの比較表をご確認ください。

指導者・専門家向け

インストラクター養成講座

ロシア式の身体の見方を、目的に応じて1日・3日で学べる講座。3日受講では全体像を体系的に学びます。

生徒・保護者向け

ヒールモ・キッズ実技クラス

小学3年生以上の生徒と大人が、足・姿勢・身体の使い方を1日または2日で体験します。

家庭実践向け

おうちdeヒールモ

ヒールモ・キッズ実技クラスに、保護者向け3ヶ月サポートを組み合わせたセットです。

空席時・限定枠

HEALMO聴講枠

午後講座を、認定なしで3日間聴講したい保護者・教師・トレーナー向け。空席状況により限定受付します。

項目	養成講座	キッズ実技クラス	おうちdeヒールモ	HEALMO聴講枠
主な対象	指導者・専門家	生徒＋大人	親子	保護者・教師・トレーナー
実技体験	あり	あり	あり	あり
保護者サポート	—	—	3ヶ月付き	—
修了証・活動権	対象	対象外	対象外	対象外
選び方	教える側として学ぶ	子どもに体験させる	家庭で続ける	認定なしで聴講する

※詳細条件・特典・空席状況は各詳細ブロックでご確認ください。

Dr.カブルコフの指導現場

子どもの身体は、大人の小さい版ではありません。発育段階、足部の発達、神経系、姿勢、柔軟性、運動感覚を、ひとつながりのものとして見ていきます。

Dr.カブルコフの子ども指導風景 — 発育期の子どもたちに対するHEALMO指導風景

HEALMO実技指導風景 — 横浜会場では、大型映像で視点を共有しながら、実技に変えていきます。

報告例

保護者から届く、驚きと喜びの声

Dr.カブルコフのInstagramで共有された、ロシアでの報告例です。報告例を紹介するものであり、同様の結果を保証するものではありません。

報告例1 — **わずかな期間での変化**
家庭で前向きに取り組んだ報告例です。

報告例3 — **家庭での前向きな取り組み**
継続するきっかけになった報告例です。

報告例4 — **何度も確認した変化**
保護者が何度も測り直したという報告例です。

※個別の結果には差があり、本講座は身長・技術向上・怪我の予防等の結果を保証するものではありません。スクリーンショットは必要に応じて加工・翻訳したうえで掲載してください。

過去の講座の様子

過去開催の写真と、ロシアの教育・指導現場の取り組み・キッズクラス映像を掲載しています。

ロシアの教育・指導現場の取り組み

ロシアの教育・指導現場で重視されている身体の見方を紹介する動画です。

動画が表示されない場合は、ブラウザの設定や外部サービス側の表示条件をご確認ください。

HEALMO紹介動画（キッズクラス）

実際に子どもたちがHEALMOを体験している様子をご覧いただけます。足裏感覚、姿勢、バランス、ルルベの安定性をどのように学ぶのか、セミナーの雰囲気を事前にご確認ください。

動画が表示されない場合は、ブラウザの設定や通信環境をご確認ください。

3つの共通知識

発育期の身体づくり、理論と実技

努力を増やす前に、努力が実りやすい身体環境を整える。そのために、発育・脳・足を切り離さずに学びます。

1

高身長を支える発育環境

身長を単なる遺伝の問題としてではなく、発育期の生活環境、身体への負荷、休養、回復、日々の観察を含めて考えます。

2

高い運動能力を育てる身体づくり

ジャンプ、回転、安定性、ターンアウト、足部、姿勢、神経系、身体操作を含め、踊る・動くための土台を学びます。

3

毎日の生活習慣による実践

睡眠、休養、食事、練習量、疲労の見方、家庭や指導現場での声かけなど、学んだ知識を日々の生活に落とし込みます。

無料PDF

無料PDF｜『バレリーナの足』

HEALMOを理解するうえで重要な「足裏感覚」「ボディマップ」「横アーチ」「ルルベの荷重」に関する部分を抜粋・再構成しました。

Dr.カブルコフは、著書『バレリーナの足』の中で、バレエにおける足部構造、前足部荷重、ルルベ、安定性について解説しています。今回のHEALMOセミナーでは、この足部理解を土台に、足裏感覚・姿勢制御・ターンアウト・身体の安定性を実技とともに学んでいきます。

子どもの脳とボディマップ
足のアーチ形成と発育期の負荷
固有受容感覚と動きの学習
足裏の3点荷重と横アーチ
ドゥミ・ポアントとルルベ時の荷重
HEALMOトレーナーによる足部学習

HEALMO予習PDFをダウンロードする

無料PDF『バレリーナの足』表紙 — 抜粋元：Dr.デニス・カブルコフ著『バレリーナの足』日本語版

足元の個人差を、見落としていませんか？

ルルベでぐらつく、ジャンプの着地が安定しない、回転で軸が取りにくい。そうした時、原因は筋力や意識だけではなく、足裏の感覚や前足部の荷重バランスに関係していることがあります。これらは、ロシアではオーディションで審査されるポイントにもなっています。

詳しい説明はFAQをご覧ください。

中足骨の長さのばらつきによる一点荷重の説明イラスト — 前足部の荷重が一部に集まりやすい場合があります。本文では問題提起にとどめ、詳しい考え方はFAQで補足しています。

※図は足部構造と動作指導の考え方を説明するための模式図・観察例です。特定の効果、身体機能の変化、運動能力の向上、怪我の予防等を保証するものではありません。

受講スタイル

それぞれの目的に合わせて、無理なく参加しやすい形をお選びください。

指導者・専門家向け