怪我の予防
どう動かすと身体に無理がかかるのか。エラー動作をその場で確認し、修正します。
2026年の養成講座を受講された方へ：この実技会は、横浜サテライト実践会場でお約束していた「後日の実技フォローアップ会」にあたります。当初は長岐が担当する予定でしたが、Dr.カブルコフ本人が直接指導する形になりました。受講者の方は無料でご参加いただけます。
この3時間だけでは、HEALMOを学んだことにはなりません
この会は、Dr.カブルコフの講義を受けたことのある方に向けた、実技のフォローアップとして開くものです。単独で完結する講座ではありません。
3時間で行うのは、すでに学んだエクササイズを、実際に身体で確認し、修正することです。なぜその動きなのか、どういう解剖学的な根拠があるのか——その部分は講義で扱う内容であり、この3時間では扱いません。
この会だけを受けて「わかった」と感じられたとしても、それは誤解です。動きの形は持ち帰れますが、狙いを定めて使えるようにはなりません。実技と講義の両方があってはじめて、目的に合わせた実技ができるようになります。
まだHEALMOを学ばれたことのない方へ。この会は「学ぶ前に、実物を見ていただく機会」としてご参加いただけます。3時間で理解を得るためではなく、本格的に学ぶかどうかを判断するためにお使いください。
ご覧になったうえで学びたいと思われた方には、次の道があります。
- 認定インストラクターによる個人セッション Dr.カブルコフのサイトに、連絡先の公開を希望された認定インストラクターの一覧があります（一覧を見る／英語表記）。掲載は任意のため、認定者全員が載っているわけではありません。お近くに見当たらない場合は、HEALMO事務局までご相談ください
- 今後のDr.カブルコフのセミナー 次回開催が決まりましたら、優先してご案内します
なぜ、今回だけなのか
今回の実技会は、こちらが企画したものではありません。Dr.カブルコフご本人から「実技だけの回をやりたい」という申し出があり、急遽、会場を押さえて開催が決まりました。
セミナーは3日間で多くを扱いますが、扱う範囲が広い分、ひとつの動きにかけられる時間には限りがあります。「エクササイズを、もっとちゃんとやらせたい」——そういう趣旨だと受け取っています。
Dr.カブルコフが日本にいるのは、この夏だけです。次にこの形で時間を取れる保証はありません。
3時間で行うこと
セミナーで扱ったエクササイズを、実際に身体を動かしながら確認します。
解剖学的特徴の発達
骨の角度や長さは、一人ひとり違います。それが発育期にどう変わり、どう働きかけられるのか。
バレエテクニック
身体づくりとテクニックのつながりについても、少し触れます。
実演
「正しく行われた状態」を、
「正しく行われた状態」を、
目の前で見ながら進めます
実演を担当するのは、公式デモンストレーターのナタリア・クジーナ。ボリショイ・バレエ学校を卒業した、ロシア連邦認定バレエ教師です。
言葉で説明されても、自分の身体が同じように動いているかは分かりません。この日は、Dr.カブルコフの指示のもとでナタリアが実演し、完成された動きを至近距離で見ながら、自分の身体で確かめていきます。
- ボリショイ・バレエ学校 卒業
- ロシア連邦認定バレエ教師
- HEALMO公式デモンストレーター
受講料
Dr.カブルコフの意向により、できる限り低く設定しています。
アーカイブについて：アーカイブはフォローアップを目的としているため、対面で講座を受けられた方（2026年セミナー参加者・過去の認定インストラクター）に限って、2週間ご視聴いただけます。対面参加・Zoom視聴のどちらをお選びの場合も対象です。一般でお申し込みの方は、当日の対面参加のみとなります。
対面参加（定員20名）
どなたでもお申し込みいただけます。アーカイブ（2週間）は、一般の方を除きご覧いただけます。
| 区分 | 受講料 |
|---|---|
| 2026年 セミナー参加者 インストラクター養成講座（3日セット・単日参加）／おうちdeヒールモ／キッズ実技クラス（参加・見学とも）／聴講枠 いずれも対象です。受講日数は問いません。 沖縄本会場・横浜サテライト実践会場ともに対象 | 無料 |
| 過去の認定インストラクター | 3,300円 |
| 一般 バレエ・新体操の指導者、トレーナー、施術者など ※この3時間は実技のみです。HEALMOの考え方や解剖学的な根拠は講義で扱う内容のため、ここには含まれません。単独で受講しても、HEALMOを学んだことにはなりません。 | 6,600円 |
Zoom視聴（人数制限なし）
対象は、過去を含めた対面受講者の方のみです（2026年セミナー参加者・過去の認定インストラクター）。ライブ視聴に加えて、アーカイブ（2週間）もご覧いただけます。
ウェビナー形式でのご視聴のみとなります。会場の様子をご覧いただく形で、Dr.カブルコフから直接指導を受けることはできません。
| 区分 | 受講料 |
|---|---|
| 2026年 セミナー参加者 養成講座・おうちdeヒールモ・キッズ実技クラス（参加・見学とも）・聴講枠 いずれも対象です。受講日数は問いません。 | 無料 |
| 過去の認定インストラクター | 2,200円 |
| 一般 | 受付なし |
お申し込みは9月3日（木）まで
8月28日から30日のHEALMO2026セミナーは終了しました。ご受講いただいた方は、引き続き無料でご参加いただけます。受講形態・受講日数は問いません。
受付は9月3日（木）までです。対面は定員20名・先着順のため、定員に達した時点で締め切ります。
※ Zoom視聴を一般の方に開放しないのは、Dr.カブルコフの判断によるものです。予備知識のないまま映像だけをご覧になると、「わかったつもり」になってしまう恐れがあるためです。実技は、なぜその動きなのかを講義で学んだうえで見てはじめて意味を持ちます。一般の方は対面参加のみとなります。
HEALMO器具のご持参について
お持ちの方は、可能であればご持参ください。アンクルトレーナーとバランストレーナーを使います。
お持ちでない方も、会場の器具を共有してご参加いただけます。お申し込みフォームで貸出のご希望を伺います。ただし器具の数に限りがあるため、すべての課題を全員が器具を使って行えるかどうかは、当日の状況によります。あらかじめご了承ください。
当日までのお届けには間に合いません。当日は会場の器具を共有してご参加ください。まだお持ちでない方は、後日ご自宅で実践していただくために、割引価格でご購入いただけます。会でDr.カブルコフから受けた修正を、そのままご自身の練習に持ち帰るためのものとお考えください。
開催概要
| 日時 | 2026年9月4日（金）12:00〜15:00（3時間） |
|---|---|
| 会場 | バレエスタジオ DancingFUN 横浜校 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘4-1-21 鈴木ビル2F |
| 形式 | 実技のみ・講義はありません 対面参加（定員20名・先着順）…どなたでもお申し込みいただけます Zoom視聴…2026年セミナー参加者と、過去の認定インストラクターに限ります（一般の方の受付はありません）。ウェビナー形式での視聴のみで、個別指導は受けられません |
| アーカイブ | 2週間ご覧いただけます。対象は対面で講座を受けられた方（2026年セミナー参加者・過去の認定インストラクター）で、対面参加・Zoom視聴のどちらでも視聴可能です。一般でお申し込みの方は対象外となります |
| 指導 | Dr.デニス・カブルコフ（ロシア国立マリインスキー劇場バレエ団 元主任医師） デモンストレーター：ナタリア・クジーナ（ロシア連邦認定バレエ教師。ボリショイ・バレエ学校卒） |
| 通訳 | 今回は通訳がつきません。 8月28日から30日のセミナーには専門通訳が入りましたが、この実技会にはおりません。ナタリア・クジーナの実演を見て、ご自身の身体で確かめ、その場で修正を受ける形で進みます。言葉に頼る場面は限られますが、Dr.カブルコフが行い方や注意点を説明する場面はあります。あらかじめご了承ください。 |
| 対象 | 認定インストラクター（今年・過去）、バレエ・新体操の指導者、トレーナー、施術者など、HEALMOに関心のある方 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲料水、HEALMO器具（お持ちの方） 【ご持参ください】ヨガマット／テニスボール／ヨガブロック 当日の実技で使用します。ご用意が難しい場合は、そのままお越しください。会場で調整いたします。 バレエの服装である必要はありません。レオタード・タイツ・バレエシューズをお持ちでない方は、セパレートタイプの練習着にスパッツ、ハーフシューズなど、普段の練習着で結構です。床で行う動きがあるため、素足になれる服装だと動きやすくなります。 |
修了証はありません。この実技会は、認定・資格の取得や更新とは関係のない、実技のみの練習会です。認定に関する要件が変わるものではありませんので、あらかじめご了承ください。
※ 本実技会は、ロシアの教育・指導現場における実践例と考え方を学ぶ教育プログラムです。身長、怪我、運動能力などに関する特定の結果を保証するものではありません。