HEALMO 2026｜ロシア式・発育期の生活管理
憧れから、日常へ。
ロシアの育成現場知を、日本の教室と家庭に。
世界トップレベルの育成環境で培われた知識を、遠い国の特別な話で終わらせない。
発育期の身体づくり、生活習慣、足部、脳・神経、運動学習を、指導現場と家庭の共通リテラシーとして学ぶ3日間です。
一か八かから、一歩一歩着実に。
なぜ、指導者と保護者が一緒に学ぶ必要があるのか
ファンタジーから、リアルへ。
世界トップレベルの現場知を、子どもの毎日に落とし込む。
憧れから、日常へ。
ロシアのトップレベルの育成環境を、遠い憧れで終わらせず、日本の教室と家庭の日常に活かすために学びます。
脱・見よう見まね。
動きや結果だけを表面的に追うのではなく、その背景にある身体づくり、生活習慣、観察の考え方を学びます。
不安から、着実へ。
睡眠、食事、休養、練習量、疲労の見方を、保護者と指導者が共有できる基礎知識として整理します。
ロシアでは、国立機関・代表チーム・専門家が連携し、発育期の子どもを育てる環境づくりが体系的に行われています。
Dr.カブルコフは、そのようなトップレベルの育成現場に関わり、発育期の身体、生活習慣、足部、脳・神経、運動学習を総合的に見てきた専門家です。
一方、日本では、子どもの育成環境の多くが、日々のコーチングと家庭での支えによって形づくられています。睡眠、食事、休養、練習量、疲労の見方、日々の身体の変化への気づきは、指導者だけでも、保護者だけでも支えきれない領域です。
だからこそ、子どもの新体操・バレエ環境に関わるすべての大人が、共通の身体リテラシーを持つことが重要です。
これまでHEALMO関連の学習機会は東京・関東圏を中心に行われてきました。今回は沖縄対面会場と横浜サテライト会場を設けることで、これまで地理的に学びにくかった地域の指導者・保護者にも、世界トップレベルの育成現場知を届ける機会をつくります。
HEALMO 2026は、Dr.カブルコフ本人から、ロシアの育成現場で培われた知識を直接学び、
日本の子どもたちを取り巻く育成環境を底上げするための3日間です。
脱・見よう見まね。
ロシアの強さを、育成環境から学ぶ。
HEALMOインストラクター養成講座では、動きや結果だけを追うのではなく、ロシアの現場で重視されている発育期の身体の見方、生活管理、脳・神経、足部、姿勢、運動能力の土台づくりを総合的に学びます。
バレエ教師、新体操コーチ、理学療法士、治療師など、子どもの身体づくりに関わる専門家が、共通リテラシーを指導現場に持ち帰るための講座です。
不安から、着実へ。
子どもの身体づくりを、家庭で支えるために。
親子家庭実践セットでは、お子様がキッズクラスで身体を通して学び、保護者の方は3ヶ月サポートを通じて、学んだ内容を家庭で復習・実践できる形に落とし込みます。
睡眠、食事、休養、練習量、疲労の見方など、指導者が直接関わりきれない日常領域を、保護者が支えるためのサポートです。
一か八かではなく、一歩一歩着実に。
HEALMOは、発育期の身体づくりを
3つの共通知識として学びます。
高身長を支える発育環境
身長を単なる遺伝の問題としてではなく、発育期の生活環境、身体への負荷、休養、回復、日々の観察を含めて考えます。
高い運動能力を育てる身体づくり
ジャンプ、回転、安定性、ターンアウト、足部、姿勢、神経系、身体操作を含め、踊る・動くための土台を学びます。
毎日の生活習慣による実践
睡眠、休養、食事、練習量、疲労の見方、家庭や指導現場での声かけなど、学んだ知識を日々の生活に落とし込む方法を学びます。
憧れは入口です。
本当に学ぶのは、
子どもの身体をどう見守り、どう支えるかです。
「+4cm」は、なぜ生まれたのか？
ファンタジーではなく、現場知として学ぶロシア式・発育期の生活管理
「身長は遺伝で決まる」。そう語られることは少なくありません。
しかし、ロシアの新体操・バレエ教育の現場では、身長や体格を単なる遺伝の問題として片づけず、発育期の生活習慣、神経系、骨格、足部、運動学習、そして日々の観察を含めて、選手の身体を総合的に見ています。
スポーツ科学文献には、エリート女子新体操選手の最終身長がターゲット身長を平均4.11cm上回ったという報告があります。本イベントは、その結果そのものを再現する方法を教えるものではなく、ロシアの現場でどのような考え方・観察・助言・生活習慣管理が行われているのかを、Dr.デニス・カブルコフ本人から学ぶ教育プログラムです。
※本ページのご案内は、ロシアの教育・指導現場における実践例と考え方を学ぶ教育プログラムに関するものです。身長などに関する特定の結果を保証するものではありません。
※「+4cm」は、Georgopoulos et al.（2012）において、エリート女子新体操選手の最終身長がターゲット身長を平均4.11cm上回ったと報告されているデータに基づく表現です。本講座の受講により同様の結果が得られることを示すものではありません。
ロシアの現場では、
「発育・神経・骨格・環境」をどのように統合して考えているのか？
- 発育期の生活・栄養・休養について、どのような助言が行われているのか
- 神経系・足部感覚・運動学習を、ロシアの現場ではどう捉えるのか
- 骨格・姿勢・足部を観察し、成長期の身体づくりをどう考えるのか
ロシアの現場知を、本人から直接学ぶ。
ロシアのナショナルチームや国立バレエ学校の現場に関わるDr.カブルコフから、発育期の身体、生活習慣、神経系、骨格、足部、運動学習をどのように捉えているのかを学びます。
ロシアの教育・指導現場
現場での取り組みを動画でご紹介
会場のご案内
バレエスタジオDancingFUN 横浜校
超大型スクリーンを三面完備。現地とリアルタイムで質疑応答が可能なため、対面受講と遜色ない双方向の学びを提供します。
〒225-0002 横浜市青葉区美しが丘4-1-21-2F
たまプラーザ駅 徒歩10分
045-479-2166
那覇市 会場
Dr.カブルコフ、デモンストレーター、通訳が直接指導に当たる対面会場です。詳細な会場情報は、決まり次第参加者にご案内申し上げます。
沖縄県那覇市内
詳細会場は決定次第ご案内
ロシアで共有されている発育期サポートの報告例
Dr.カブルコフの発信では、ロシアの保護者から、発育期の身体づくりや生活習慣への関心の高まり、家庭での観察の変化などが報告されています。
※以下はロシアで共有された報告例の紹介であり、本講座の受講により同様の結果が得られることを示すものではありません。
「デニス先生、こんにちは！娘と一緒にエクササイズを始め、毎日身体の変化を観察するようになりました。これからも継続していきます。」
「自分の目で身体の変化を丁寧に確認するようになりました。毎日の取り組みが、親子のモチベーションに繋がっています。」
「おはようございます。日々の生活習慣を見直す良いきっかけになり、親子で身体について考える時間が増えました。」
「大会の遠征中も、学んだことを活かしてコンディション管理や観察の視点を意識できるようになりました。」
「エクササイズを始めてから、子ども自身が自分の身体に興味を持つようになり、日々前向きに取り組んでいます。」
「デニス先生！毎日丁寧に身体を観察し、記録をつけることで、親としてサポートできることが増えました。」
「デニス、こんにちは！学んだことを家庭で実践し、娘が楽しそうに取り組んでいる姿を見られるのが何より嬉しいです。」
「デニス先生、おはようございます！身体づくりを通じた親子のコミュニケーションが増え、毎日有意義に過ごしています。」
「エクササイズを通じて、正しい身体の使い方への意識が親子ともに高まっているのを実感しています。家庭でも意識しやすくなりました。」
「13歳の息子と一緒に取り組んでいます。家庭でのサポートの仕方がわかり、親子で考える貴重な機会になりました！」
過去の開催実績
2023年セミナー風景
2024年セミナー風景
2025年セミナー風景
4つの受講スタイル
目的に合わせて、最適な参加方法をお選びください。
親子家庭
実践セット
不安から、着実へ。
お子様のキッズクラス受講と、保護者向け3ヶ月サポートがセットになった家庭実践プログラムです。午後講座の会場席は含まれません。
プログラム詳細
指導者・専門家向け
HEALMOインストラクター養成講座 2026
脱・見よう見まね。身長・運動能力・生活習慣を切り離さず、発育期の身体を総合的に見るための専門家向け講座です。
ロシア式・発育期の身体づくりを学ぶ3日間
8/28(金) 12:00 – 18:00
【健康と発育期の身体】
ロシアのエリート教育現場で行われている、発育期の生活習慣管理と身体観察の考え方。
8/29(土) 13:00 – 18:00
【脳・神経と運動学習】
神経系・運動感覚・表現に関するロシアの現場での考え方。
8/30(日) 13:00 – 18:00
【足部と身体観察】
HEALMOの核心。足部感覚・安定性・運動学習をどう捉えるかを学ぶ実技。
※時間は変更される可能性があります。
定員
実技受講
HEALMOキッズクラス
開催日時
8月29日(土) 10:00-12:00
8月30日(日) 10:00-12:00
※各日の内容は異なります。参加者に合わせて調整されます。
※時間は変更される可能性があります。
対象：小学3年生以上の生徒と、その指導者または保護者のペア。
※複数の生徒と参加する場合、生徒ごとにお申し込みください。
※生徒だけで参加することも可能です。
- 足部・ターンアウト・安定性・ジャンプ・回転を観察する視点
- 舞踊性、腕の位置、ダンスの動きを学ぶための視点
- クラシックバレエのバリエーションに取り組む際の身体の見方
定員
※ 見学者は別。
保護者オブザーバー枠
午後講座を、修了証なし・認定なしで聴講できる保護者向け上位枠
位置づけ
本気度の高い保護者向けの上位聴講枠です。
対象
お子様の身体づくりについて、より深く学びたい保護者
内容
午後のHEALMOインストラクター養成講座のみを、保護者の立場で聴講する枠です。
ロシア式・発育期の生活管理、脳・神経、足部と身体観察、HEALMOシミュレーターの考え方などを学ぶことができます。
■重要な注意書き
会場定員の都合上、空席がある場合のみ若干名の受付となります。
午前のキッズクラス参加や、認定講座としての修了は含まれません。
保護者オブザーバー枠には、認定修了証、HEALMO公式サイト掲載権、HEALMOシミュレーター販売権、HEALMOインストラクターとしての活動権は含まれません。
親子家庭実践セット
不安から、着実へ。キッズクラスでの学びを、家庭の毎日に落とし込む3ヶ月サポート付きプラン
対象
キッズクラスに参加するお子様と、その保護者
内容
お子様は午前のHEALMOキッズクラスで、足部・姿勢・安定性・身体の使い方を実技で学びます。
保護者の方は、セミナー後3ヶ月間、家庭で復習・実践するためのサポートを受けられます。
セミナーで学んだ内容を、家庭での観察、声かけ、生活習慣、休養、練習量の見方に落とし込みやすくするための保護者向けプランです。感覚や不安だけに頼らず、日々の見守りに役立つ共通知識として整理します。
含まれるもの
- HEALMOキッズクラス参加
- 保護者向け3ヶ月サポート
- HEALMO家庭サポートAI
- 保護者向け要約資料
- 家庭実践チェックリスト
- Q&Aフォロー
■重要な注意書き
親子家庭実践セットには、午後のHEALMOインストラクター養成講座の会場席は含まれません。
専門家として認定を受けるための枠ではなく、お子様の毎日を家庭で支えるための保護者向けサポート枠です。
※HEALMO家庭サポートAIは、セミナー内容の復習・確認を目的とした補助ツールです。医学的診断、治療、個別の健康判断を行うものではありません。
■HEALMOの持参について
・アンクルトレーナー
・バランストレーナー
いずれも必須となります。極力購入し、会場にご持参ください。万一に備え、貸出用の予備を数個用意いたしますが、お使いいただけない可能性がございます。その場合でも講座の進行を優先させていただきますこと、予めご了承ください。
※割引購入が可能です。ご注文方法は後ほどご案内申し上げます。
講師陣
Dr. デニス・カブルコフ
マリインスキー劇場の元主任医師。HEALMOを開発し、ロシアの新体操ナショナルチームをはじめとする現場で、選手の身体づくりに関わる専門家です。
ナタリア・クジーナ
ロシア連邦認定バレエ教師。ボリショイ・バレエ学校卒。正確で美しい実演を通じて、ロシア式の身体の使い方をわかりやすく伝えます。
管 麻衣子
サンクトペテルブルグ・バレエ・シアター所属。ワガノワ・バレエ・アカデミー教育学部に在学中。ロシアバレエ教育を深く理解する数少ない通訳者。
長岐 裕之
「イカ足サポーター」開発者。ダンス医科学（IADMS）と工学の視点から、ロシア式の考え方を日本の指導現場でどう理解するかをサポートします。工学博士。
受講特典
両コース共通
認定インストラクター修了証
公式トレーニング修了の証明。ロシア本国から認定証が授与されます。
HEALMO公式サイト掲載権
ロシア版公式サイトに公式指導者として連絡先を掲載。信頼性を高めます。
HEALMOシミュレーター販売権
講座で学んだ考え方に基づき、シミュレーターを紹介・販売できる権利です。
Dr.カブルコフへの質問権 ※1
指導上の疑問を開発者へ直接相談可能です。
HEALMOアカデミーフルアクセス ※1
動画解説やAI学習環境を活用できます。
ロシア式・発育期生活習慣チェックリスト
ロシアで実際に使用されている生活習慣管理のチェックリストです。
電子書籍『バレリーナの足』日本語版
Dr.カブルコフ著のPDF版を謹呈。エクササイズの実践例を紹介しています。
アーカイブ視聴権
終了後、配信映像を二週間視聴可能です。復習に最適です。
第4の修了証
HTP：HEALMOトレーニング・プログラム修了証
※1 有料フォローアップ会員限定。
※2 特典1～5の有効期限は2027年8月末日迄。
※HEALMOアカデミー等で提供されるAIは、学習内容の復習・確認を目的とした補助ツールです。医学的診断、治療、個別の健康判断を行うものではありません。
特別プログラム「HTP」について
2026年のHEALMOインストラクター養成講座では、全3日間を受講された方に、通常の各日程修了証に加えて、特別に
HTP：HEALMOトレーニング・プログラム修了証
を発行いたします。
HTPは、高身長だけを目的としたプログラムではありません。
新体操で言えば、競技で高い評価を受けるために必要な、
身体づくり・発育期の生活管理・トレーニングの考え方
を総合的に学ぶプログラムです。
今回の来日セミナーに合わせて、Dr.カブルコフは、自身の実践的ノウハウを
HTP：HEALMOトレーニング・プログラムとして体系化しました。
※画像はイメージです。
HTPでは、高身長、健康、脳の発達、足部の発達、姿勢、生活習慣、トレーニング環境などについて、ロシアでの実施例を交えつつ解説します。
全3日間を通じて、HTPの考え方と、その中における「高身長」の位置づけを学びます。
全3日間を受講された方には、第4の修了証として
HTP：HEALMOトレーニング・プログラム修了証
を発行いたします。
本修了証をお持ちの方は、学んだ内容を指導現場で活用していただけます。
※本修了証は、講座内容の受講・学習を証明するものであり、特定の競技成績、評価点、身長などに関する特定の成果を保証するものではありません。
受講料
親子家庭実践セット
キッズクラス ＋ 保護者向け3ヶ月サポート
「親子家庭実践セット希望」とお知らせください。確認後、個別にご案内します。
保護者オブザーバー枠
午後講座 聴講のみの上位枠
※会場定員の状況を見て判断いたします。
「保護者オブザーバー枠希望」とお知らせください。確認後、個別にご案内します。
※本講座は、ロシアの教育・指導現場における実践例と考え方を学ぶ教育プログラムです。身長、怪我、運動能力などに関する特定の結果を保証するものではありません。
よくある質問
Q.
どの受講スタイルを選べばよいですか？
目的に応じてお選びください。迷われた場合は、保護者の方は「親子家庭実践セット」、指導者・専門家の方は「HEALMOインストラクター養成講座」がおすすめです。
Q.
親子家庭実践セットとHEALMOキッズクラスの違いは何ですか？
HEALMOキッズクラスは、当日の実技受講のみのコースです。一方「親子家庭実践セット」は、そのキッズクラスの受講に加えて、学んだ内容をご家庭で実践しやすくするために、保護者向けの3ヶ月サポートや要約資料などがセットになった包括的なプログラムです。
Q.
親子家庭実践セットには午後の講座も含まれますか？
いいえ、含まれません。親子家庭実践セットには、午後の「HEALMOインストラクター養成講座」の会場席は含まれておりません。午後講座の聴講をご希望の保護者の方は、「保護者オブザーバー枠」をご検討ください。
Q.
保護者オブザーバー枠では修了証や認定は受けられますか？
いいえ、受けられません。保護者オブザーバー枠はあくまで聴講のみの枠であり、修了証・認定・HEALMOシミュレーター販売権・公式サイト掲載権などは一切含まれません。これらが必要な専門家の方は「HEALMOインストラクター養成講座」をご受講ください。
Q.
保護者オブザーバー枠は必ず申し込めますか？
会場定員の都合上、空席がある場合のみ若干名の受付となります。必ずご案内できるお約束はできかねますので、予めご了承ください。
Q.
指導者ではない保護者でも参加できますか？
はい、ご参加いただけます。保護者の方には、お子様と一緒に実技を学び家庭で実践する「親子家庭実践セット」や、午後講座を聴講する「保護者オブザーバー枠」など、ご自身のニーズに合わせた参加枠をご用意しております。
Q.
HEALMO家庭サポートAIは何をしてくれるものですか？
セミナーで学んだ内容の復習や確認をサポートするための補助ツールです。あくまで学習の補助を目的としており、医学的診断や治療判断、個別の健康状態に対する評価を行うものではありません。
Q.
身長や運動能力について、特定の結果は保証されますか？
本講座は、ロシアの教育・指導現場における実践例と考え方を学ぶ教育プログラムです。そのため、身長、怪我、運動能力などに関する特定の結果を保証するものではありません。
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主催・協力
※本講座は、ロシアの教育・指導現場における実践例と考え方を学ぶ教育プログラムです。身長、怪我、運動能力などに関する特定の結果を保証するものではありません。
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